DESCUBRA COMO PESSOAS QUE COMEÇARAM DO ZERO CONSEGUIRAM COMPLETAR SEUS PRIMEIROS 5KM EM APENAS 4 SEMANAS
4 PASSOS SIMPLES E UM SUPER BÔNUS QUE VÃO TE GUIAR ATÉ SEUS 5KM
CORRA 5K SEM SE MATAR
TODOS COMEÇARAM COM DIFICULDADES, MUITOS NÃO CORRIAM NEM 50M E HOJE CORREM 5,10,15 E ATÉ MESMO 21K. MAS TODOS INICIARAM DO KM ZERO
Você tentou correr.
Sentiu dores, frustração e cansaço extremo. Se sabotou e colocou na cabeça que a corrida não é pra você.
Mas… e se o problema não for você?
Pois é, 90% das pessoas que tentam iniciar na corrida se deparam com essas dificuldades e logo desistem.
A noticia boa é que você não está sozinho e que isso é mais simples de se resolver do que parece.
NO MÉTODO PILAD EU TE MOSTRO QUE EM 4 SEMANAS SEGUINDO UM SIMPLES SISTEMA DE TREINO VOCÊ VAI CORRER SEUS PRIMEIROS 5KM SEM SE MATAR
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Evolua no seu ritmo, com um plano claro, seguro e eficiente
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Aprenda a identificar a autossabotagem e desenvolver disciplina para não desistir.
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Exercícios específicos para proteger articulações, músculos e tendões.
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Comunidade motivadora. Corra junto com pessoas que vivem os mesmos desafios que você.
- 📲 Acesso direto ao WhatsApp Tire dúvidas, ajuste o processo e tenha acompanhamento de perto.
